Lindsey Curtis صحت، سائنس اور تندرستی پر مضامین لکھنے کا 20 سال سے زیادہ کا تجربہ رکھنے والی صحت کی مصنفہ ہیں۔
Laura Campedelli, PT, DPT ایک فزیکل تھراپسٹ ہے جو ہسپتال کی ایمرجنسی کیئر اور بچوں اور بڑوں کے لیے بیرونی مریضوں کی دیکھ بھال کا تجربہ رکھتی ہے۔
اگر آپ کو ankylosing spondylitis (AS) ہے، تو آپ نے شاید سنا ہوگا کہ منحنی خطوط وحدانی کمر کے درد کو کم کرنے اور اچھی کرنسی کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتے ہیں۔اگرچہ ایک عارضی تسمہ درد کے انتظام میں مدد کرنے کے لیے ریڑھ کی ہڈی کو سہارا دے سکتا ہے، لیکن یہ درد کو کم کرنے یا کرنسی کے مسائل کو درست کرنے کا طویل مدتی حل نہیں ہے۔
ankylosing spondylitis کی علامات کے علاج کے لیے صحیح اوزار تلاش کرنا بعض اوقات گھاس کے ڈھیر میں سوئی تلاش کرنے کے مترادف ہوتا ہے۔بہت سے اختیارات ہیں؛مقررین کے لیے منحنی خطوط وحدانی اور دیگر معاون آلات ایک عالمگیر آلہ نہیں ہیں۔اس میں آزمائش اور غلطی لگ سکتی ہے جب تک کہ آپ کو اپنی ضروریات کے لیے بہترین ٹول نہ مل جائے۔
یہ مضمون اینکائیلوزنگ اسپونڈلائٹس کے علاج میں کارسیٹس، آرتھوز اور دیگر ایڈز کے استعمال پر بحث کرتا ہے۔
کمر کے نچلے حصے میں دائمی درد اور سختی، AS کی سب سے عام علامات، عام طور پر طویل آرام یا نیند کے ساتھ خراب ہو جاتی ہیں اور ورزش کے ساتھ اس میں بہتری آتی ہے۔لمبر سپورٹ بریس پہننے سے ریڑھ کی ہڈی پر دباؤ کم کر کے اور حرکت کو محدود کر کے درد سے نجات مل سکتی ہے۔اسٹریچنگ پٹھوں کی کھچاؤ کو روکنے کے لیے تنگ پٹھوں کو بھی آرام دے سکتی ہے۔
کمر کے نچلے حصے میں درد کے لیے کارسیٹس کی تاثیر پر تحقیق ملی جلی ہے۔مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ورزش اور تعلیم کے مقابلے میں ورزش کی تعلیم، کمر درد کی تعلیم، اور کمر کی مدد کے امتزاج نے درد کو کم نہیں کیا۔
تاہم، تحقیق کے 2018 کے جائزے سے پتا چلا ہے کہ lumbar orthoses (منحنی خطوط وحدانی) درد کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں اور دیگر علاج کے ساتھ مل کر ریڑھ کی ہڈی کے کام کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
تناؤ کے دوران، AS عام طور پر sacroiliac جوڑوں کو متاثر کرتا ہے، جو ریڑھ کی ہڈی کو شرونی سے جوڑتے ہیں۔جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، AS پوری ریڑھ کی ہڈی کو متاثر کر سکتا ہے اور کرنسی کی خرابی کا سبب بن سکتا ہے جیسے:
اگرچہ منحنی خطوط وحدانی کرنسی کے مسائل کو روکنے یا کم کرنے میں موثر دکھائی دیتے ہیں، لیکن کوئی بھی تحقیق AS میں بیک بریس کے استعمال کی حمایت نہیں کرتی ہے۔آرتھرائٹس فاؤنڈیشن AS سے منسلک کرنسی کے مسائل کو درست کرنے کے لیے کارسیٹ پہننے کی سفارش کرتی ہے، جو نہ تو عملی ہے اور نہ ہی موثر۔ankylosing spondylitis کے لیے ورزش علامات کو منظم کرنے اور AS والے لوگوں میں کرنسی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
درد اور سختی روزمرہ کے کاموں کو مشکل بنا سکتی ہے، خاص طور پر AS بھڑک اٹھنے کے دوران (یا بھڑک اٹھنے یا علامات کے بگڑتے وقت)۔تکلیف کے بجائے، تکلیف کو کم کرنے اور روزمرہ کی زندگی کو مزید قابل انتظام بنانے کے لیے معاون آلات پر غور کریں۔
کئی قسم کے گیجٹس، ٹولز اور دیگر آلات دستیاب ہیں۔آپ کے لیے صحیح طریقہ آپ کی علامات، طرز زندگی اور ضروریات پر منحصر ہے۔اگر آپ کی نئی تشخیص ہوئی ہے، تو ہو سکتا ہے کہ آپ کو ان آلات کی ضرورت نہ ہو، لیکن اعلی درجے کی AS والے لوگ ان آلات کو آزادی پیدا کرنے اور زندگی کے اچھے معیار کو برقرار رکھنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔
AS کی ترقی پسند نوعیت کے باوجود، بہت سے لوگ بیماری کے ساتھ طویل اور نتیجہ خیز زندگی گزارتے ہیں۔صحیح ٹولز اور سپورٹ کے ساتھ، آپ AS کے ساتھ اچھی طرح مل سکتے ہیں۔
اس طرح کے پیدل چلنے کے آلات آپ کو گھر، کام پر اور سڑک پر زیادہ آسانی سے چلنے میں مدد کر سکتے ہیں:
اینکائیلوزنگ اسپونڈائلائٹس والے لوگوں کے لیے درد کا انتظام زندگی کا ایک اہم حصہ ہے۔آپ کے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کی طرف سے تجویز کردہ ادویات لینے کے علاوہ، کچھ علاج، جیسے کہ درج ذیل، جوڑوں کے درد اور سختی کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں:
جب آپ AS flares سے نمٹ رہے ہوتے ہیں تو روزانہ کے کام مشکل ہو سکتے ہیں۔معاون آلات کم سے کم درد کے ساتھ روزمرہ کے کام انجام دینے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں، بشمول:
بہت سارے اختیارات کے ساتھ، معاون آلات خریدنا بہت زیادہ ہو سکتا ہے۔کوئی بھی فیصلہ کرنے سے پہلے آپ اپنے بنیادی نگہداشت کے معالج یا پیشہ ورانہ معالج (OT) سے مشورہ کر سکتے ہیں۔وہ آپ کی علامات کا جائزہ لے سکتے ہیں اور آپ کی ضروریات کے لیے صحیح ٹولز تلاش کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔
ایڈز، ٹولز اور گیجٹس بھی مہنگے ہو سکتے ہیں۔یہاں تک کہ سستی اینکائیلوزنگ اسپونڈائلائٹس ایڈز بھی جب آپ کو ان کی ضرورت ہوتی ہے تو فوری طور پر اپنے لیے ادائیگی کر سکتے ہیں۔خوش قسمتی سے، اخراجات پورے کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے کئی طریقے ہیں، بشمول:
Ankylosing spondylitis (AS) ایک سوزش والی گٹھیا ہے جس کی خصوصیت کمر میں درد اور سختی ہے۔جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، AS ریڑھ کی ہڈی کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے جیسے کائفوسس (ہمپ بیک) یا بانس کی ریڑھ کی ہڈی۔
AS والے کچھ لوگ درد کو کم کرنے یا اچھی کرنسی کو برقرار رکھنے کے لیے تسمہ پہنتے ہیں۔تاہم، کارسیٹ درد کو کم کرنے یا کرنسی کے مسائل کو درست کرنے کا طویل مدتی حل نہیں ہے۔
AS کی علامات روزمرہ کے کاموں کو انجام دینا مشکل یا ناممکن بنا سکتی ہیں۔ایڈز، ٹولز اور گیجٹس آپ کو کام پر، گھر پر اور چلتے پھرتے کام کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔یہ ٹولز درد کو دور کرنے اور/یا ریڑھ کی ہڈی کی مناسب سیدھ میں مدد کے لیے بنائے گئے ہیں تاکہ AS والے لوگوں کو خود مختار رہنے اور اچھی زندگی گزارنے میں مدد ملے۔
ہیلتھ انشورنس، سرکاری پروگرام اور خیراتی ادارے آلات کی ادائیگی میں مدد کر سکتے ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آلات ان لوگوں کے لیے دستیاب ہیں جنہیں ان کی ضرورت ہے۔
کچھ عادات اینکائیلوزنگ اسپونڈلائٹس کی علامات کو مزید بدتر بنا سکتی ہیں: تمباکو نوشی، پروسیسرڈ فوڈز کھانا، خراب کرنسی، بیٹھے رہنے کا طرز زندگی، دائمی تناؤ، اور نیند کی کمی۔صحت مند طرز زندگی کا انتخاب کرنا اور اپنے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے مشورے پر عمل کرنا علامات کو منظم کرنے اور بیماری کے بڑھنے کو سست کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
اینکائیلوزنگ اسپونڈائلائٹس والے ہر فرد کو گھومنے پھرنے کے لیے وہیل چیئر، بیساکھیوں یا چلنے کے لیے دیگر آلات کی ضرورت نہیں ہوتی۔AS ہر ایک کو مختلف طریقے سے متاثر کرتا ہے۔اگرچہ AS والے لوگوں میں کمر درد جیسی مخصوص علامات عام ہیں، لیکن علامات کی شدت اور معذوری ہر شخص میں مختلف ہوتی ہے۔
Ankylosing spondylitis جان لیوا نہیں ہے، اور AS والے لوگوں کی زندگی کی توقع عام ہے۔جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، صحت کی کچھ پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں، جیسے دل کی بیماری اور دماغی بیماری (دماغ میں خون کی شریانیں)، جو موت کے خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔
اناسوامی ٹی ایم، کنیف کے جے، کرول ایم وغیرہ۔کمر کے دائمی درد کے لیے لمبر سپورٹ: ایک بے ترتیب کنٹرول ٹرائل۔ایم جے فز میڈ ری ہیبل۔2021؛ 100(8):742-749۔doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
مختصر S، Zirke S، Schmelzle JM et al.کم پیٹھ کے درد کے لئے lumbar orthoses کی تاثیر: ادب اور ہمارے نتائج کا جائزہ۔آرتھوپ ریو (پاویا)۔2018؛ 10(4):7791۔doi:10.4081/or.2018.7791
Maggio D، Grossbach A، Gibbs D، et al.اینکیلوزنگ اسپونڈلائٹس میں ریڑھ کی ہڈی کی خرابی کی اصلاح۔Surg Neurol Int.2022؛ 13:138۔doi: 10.25259/SNI_254_2022
Menz HB، Allan JJ، Bonanno DR، et al.کسٹم آرتھوٹک انسولز: آسٹریلیائی کمرشل آرتھوپیڈک لیبارٹریز کے نسخے کی کارکردگی کا تجزیہ۔جے ٹخنوں کاٹنا۔10:23۔doi: 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. درد سے نجات کے پیچ کی خصوصیات۔جے درد Res.2020؛ 13:2343-2354۔doi:10.2147/JPR.S270169
چن ایف کے، جن زیڈ ایل، وانگ ڈی ایف اینکائیلوزنگ اسپونڈلائٹس کے بعد دائمی درد کے لیے ٹرانسکیوٹینیئس برقی اعصابی محرک کا ایک سابقہ مطالعہ۔طب (بالٹیمور)۔2018؛97(27):e11265۔doi: 10.1097/MD.0000000000011265
امریکن اسپونڈلائٹس ایسوسی ایشنمحوری سپونڈیلوآرتھرائٹس کے مریضوں میں کارکردگی پر ڈرائیونگ کی دشواریوں کا اثر۔
معذوری اور بحالی کا قومی ادارہ۔معاون آلات کے لیے آپ کے ادائیگی کے اختیارات کیا ہیں؟
نیشنل اکیڈمیز آف سائنسز، انجینئرنگ اینڈ میڈیسن، ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ اینڈ میڈیسن، ہیلتھ سروسز کمیشن۔متعلقہ مصنوعات اور ٹیکنالوجی کی رپورٹس۔
پوسٹ ٹائم: مئی 06-2023