آپ کو اپنے بچے کی ذہنی صحت کے بارے میں کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

JIA ہونے سے آپ کے بچے کے ڈپریشن اور پریشانی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ان سے نمٹنے میں مدد کرنے کا طریقہ یہاں ہے۔
بڑا ہونا کافی مشکل ہوسکتا ہے، لیکن جب آپ نوعمروں کے آئیڈیوپیتھک آرتھرائٹس (JIA) جیسے حالات میں اضافہ کرتے ہیں، تو یہ بچپن اور جوانی کو اور بھی مشکل بنا سکتا ہے۔جوڑوں کا درد آپ کے بچے کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کر سکتا ہے، جس سے نہ صرف جسمانی جدوجہد ہوتی ہے بلکہ جذباتی مسائل جیسے کہ ڈپریشن یا اضطراب بھی ہوتا ہے۔ہم نے ماہرین کے ساتھ ان مختلف طریقوں کے بارے میں بات کی جن سے JIA بچے کی ذہنی صحت کو متاثر کرتا ہے اور آپ اپنے بچے کو اس سے نمٹنے اور بڑھنے میں کس طرح مدد کر سکتے ہیں۔
لاس اینجلس چلڈرن ہسپتال میں پیڈیاٹرک ریمیٹولوجسٹ، ایم ڈی، ڈیان براؤن کا کہنا ہے کہ جے آئی اے والے بچوں میں ڈپریشن اور اضطراب جیسی نفسیاتی بیماریاں بہت عام ہیں۔"COVID سے پہلے، بہترین اندازہ یہ تھا کہ گٹھیا میں مبتلا 10 سے 25 فیصد بچوں میں ڈپریشن یا اضطراب کی شدید علامات ہوں گی،" انہوں نے کہا۔"مجھے لگتا ہے کہ وہ اب لمبا ہو گیا ہے۔"اس لیے خاص طور پر یہ جاننا ضروری ہے کہ ڈپریشن اور اضطراب کی علامات اور اپنے بچے کی جذباتی بہبود کو کس طرح بہتر طریقے سے سپورٹ کرنا ہے۔
سینٹ پیٹرزبرگ، فلوریڈا میں جانز ہاپکنز چلڈرن ہسپتال کرونک پین کلینک میں بچوں کے ماہر نفسیات ڈاکٹر ول فرائی نے کہا کہ جے آئی اے دماغی صحت کو کئی طریقوں سے متاثر کرتی ہے۔انہوں نے کہا کہ "بنیادی وجہ شاید جے آئی اے سے منسلک درد ہے۔"جوڑوں پر جسمانی اثرات بچوں کو کم کرنے اور کام کرنے کے قابل نہ ہونے سے مایوس ہونے کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔"دائمی درد کے ساتھ لوگ.ڈاکٹر براؤن نے کہا کہ "درد گٹھیا والے بچوں میں ڈپریشن کا سب سے مضبوط پیش گو تھا۔
دائمی بیماری کے ساتھ زندگی گزارنے سے وابستہ غیر متوقع پن بچوں اور نوعمروں کے لیے ایک بھاری بوجھ ہو سکتا ہے۔فرائی نے کہا کہ "ان میں کیا علامات ہوں گی اور ان کی زندگی کیسی ہوگی اس بارے میں غیر یقینی صورتحال بچوں کو افسردہ یا ناامید محسوس کر سکتی ہے۔"خود JIA کا کورس بہت غیر متوقع ہو سکتا ہے، جس سے یہ احساسات جنم لیتے ہیں۔"مریضوں کے اچھے اور برے دن ہوتے ہیں اور انہیں یقین نہیں ہوتا کہ آیا وہ کسی اہم امتحان یا ڈزنی لینڈ کے دورے کے لیے بہترین نظر آئیں گے کیونکہ ان کے گٹھیا بھڑک سکتے ہیں - یہ پریشانی کا حصہ ہے۔اہم محرکات، "ڈاکٹر براؤن نے مزید کہا۔
فرائی کا کہنا ہے کہ دائمی بیماری کسی کو بھی الگ تھلگ محسوس کر سکتی ہے، لیکن یہ خاص طور پر بچوں اور نوعمروں کے لیے ان کی زندگی کے اس مرحلے پر مشکل ہو سکتا ہے جب وہ فطری طور پر اپنے ساتھیوں کے ساتھ ملنا اور فٹ ہونا چاہتے ہیں۔جے آئی اے کا مسئلہ توہین اور چوٹ میں اضافہ کر سکتا ہے۔ڈاکٹر براؤن کہتے ہیں، "چاہے یہ خاندان کے ساتھ کیمپنگ ہو یا دوستوں کے ساتھ فٹ بال کھیلنا، ورزش نہ کرنا مایوس کن ہو سکتا ہے۔""جب آپ صرف سب کی طرح بننا چاہتے ہیں تو نوعمری میں دوائی لینا ایک اور جدوجہد ہوسکتی ہے۔".
اس سماجی جدوجہد کو جوڑنا ایک افسوسناک حقیقت ہے کہ بہت سے لوگ یہ نہیں سمجھتے کہ JIA کے ساتھ رہنا کیسا ہے۔"یہ زیادہ مشکل ہوتا ہے جب آپ کی حالت اکثر دوسرے لوگوں کے لیے تقریباً ناقابل فہم ہوتی ہے اور یہ دور نہیں ہوتی ہے - جب آپ کے دوستوں کے پاس دستخط کرنے کے لیے اداکار نہیں ہوتے ہیں اور یہ درد کے علاج کی طرح بہتر نہیں ہوتا ہے۔ہمدردی اور حمایت حاصل کریں۔جسے سمجھنا آپ کے ساتھیوں اور آپ کے خاندان کے لیے مشکل ہے،‘‘ ڈاکٹر براؤن نے کہا۔مثال کے طور پر، ایک استاد PE کلاس میں طالب علم کی حدود کو نہیں سمجھ سکتا، یا گٹھیا کی وجہ سے انگلی میں درد ہونے پر ٹیسٹ مکمل کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔
جب ان تمام عوامل کو مدنظر رکھا جائے تو یہ حیرت کی بات نہیں ہے کہ JIA والے بچوں کو ذہنی دباؤ یا پریشانی جیسے جذباتی مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔لیکن آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ کا بچہ خاص مشکلات کا سامنا کر رہا ہے اور اسے اضافی مدد کی ضرورت ہے؟فرائی کا کہنا ہے کہ "چڑچڑاپن، مسترد ہونے کی حساسیت کے لیے دیکھیں، بچے اب دوستوں کے ساتھ وقت گزارنے یا وہ کام کرنے کی کوشش نہیں کرتے جو وہ کرنا چاہتے تھے۔"ناامیدی کے احساسات، مسلسل اداسی، اور یقیناً کسی بھی قسم کے خیالات یا خود کو نقصان پہنچانے کی علامات کے بارے میں بات کرنا کہ آپ کے بچے کو فوری مدد کی ضرورت ہے۔
افسردگی اور اضطراب جسمانی علامات کے طور پر بھی ظاہر ہوسکتا ہے جو بچوں اور نوعمروں میں آسانی سے کسی کا دھیان نہیں جاتا ہے۔ڈاکٹر براؤن نے کہا کہ "مبہم اور ملی جلی علامات کی بڑھتی ہوئی شکایات، جیسے کہ سر درد، متلی، سینے میں درد، بدہضمی وغیرہ، اگر دیگر بیماریوں یا چوٹوں کو خارج از امکان قرار دیا جائے تو یہ بھی ایک علامت ہو سکتی ہے۔"اس کے علاوہ، نیند یا بھوک کی عادات میں کوئی بڑی تبدیلی، خاص طور پر وزن میں اضافہ یا کمی، ڈپریشن یا پریشانی کی نشاندہی بھی کر سکتی ہے اور اس سے آپ کے بچے کی مدد کی ضرورت کا اشارہ ہونا چاہیے۔
والدین یا نگہداشت کرنے والے کے طور پر، یہ آپ کے لیے اپنے بچے کو جدوجہد کرتے ہوئے دیکھ کر مایوسی کا باعث ہو سکتا ہے اور ہو سکتا ہے آپ کو معلوم نہ ہو کہ اسے اپنی ضرورت کی مدد دینے کے لیے کہاں سے آغاز کرنا ہے۔"شروع کرنے کے لیے بہترین جگہوں میں سے ایک آپ کے اپنے گھر اور آپ کے بچوں کے ساتھ تعلقات ہیں،" فرائی کہتے ہیں۔انہوں نے کہا کہ "یہ سب کچھ آپ کے بچوں سے بات کرنے، ان کے جذبات کی توثیق کرنے اور ان کے ساتھ جو بھی گزر رہا ہے اس کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔"آرتھرائٹس فاؤنڈیشن کے مطابق، ان کی حالت اور علاج کے بارے میں کھلی اور دیانتدارانہ گفتگو (اگرچہ عمر کے لحاظ سے) آپ کے بچے کو سہارا محسوس کرنے میں بھی مدد دے سکتی ہے۔
اپنے بچے کی دماغی صحت کی حمایت کرنے کا مطلب یہ بھی ہے کہ انہیں شوق اور سماجی سرگرمیوں میں حصہ لینے کی ترغیب دی جائے۔فرائی کا کہنا ہے کہ آپ کو سرگرمیاں تبدیل کرنے کے طریقے تلاش کرنے میں ان کی مدد کرنے کے لیے تخلیقی ہونے کی ضرورت پڑ سکتی ہے تاکہ وہ JIA کی علامات کے باوجود شرکت جاری رکھ سکیں۔آرتھرائٹس فاؤنڈیشن کا کہنا ہے کہ یہ بہت اہم ہے کیونکہ اس سے بچوں میں "خود افادیت" پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے، یا ان کا یہ اعتماد کہ وہ کسی ایسی چیز میں کامیاب ہو سکتے ہیں جو ڈپریشن سے لڑنے میں مدد دے سکتی ہے۔فرائی نے کہا کہ جب بچے کچھ کر رہے ہوتے ہیں تو وہ بہترین موڈ میں ہوتے ہیں۔"کوئی مشغلہ اختیار کریں یا ایسا طریقہ تلاش کریں جس پر بچوں کو فخر ہو جس سے سنو بال کو روکنے میں مدد مل سکے۔"
لفظ تھراپی میں اب بھی ایک بدنما داغ ہے، لیکن JIA والے بہت سے بچے دماغی صحت کے پیشہ ور جیسے ماہر نفسیات کی اضافی مدد سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں۔علاج کے دوران، فرائی کہتے ہیں، آپ کا بچہ JIA کے ساتھ اپنی جدوجہد کا اشتراک کر سکتا ہے، مدد حاصل کر سکتا ہے، اور زندگی بھر مقابلہ کرنے کی مفید حکمت عملی سیکھ سکتا ہے۔یاد رکھیں، علاج صرف انتہائی سنگین دماغی صحت کے مسائل کے علاج کے لیے نہیں ہے- یہ بہت سے بچوں کی مدد کرتا ہے، یہاں تک کہ ایک احتیاطی اقدام کے طور پر بھی۔ڈاکٹر براؤن نے کہا، "ہمارے بہت سے مریضوں کو کسی ایسے شخص سے اپنی بیماری کے بارے میں بات کرنے سے فائدہ ہوگا جو دائمی حالات میں مبتلا بچوں کی مدد کے لیے تربیت یافتہ ہے۔"
جے آئی اے کی تشخیص آپ کے بچے کی دنیا کو الٹ پلٹ کر سکتی ہے اور اسے تنہائی کا احساس دلا سکتی ہے، لیکن نفسیاتی مدد فراہم کرنے کے بہت سے طریقے ہیں تاکہ وہ ترقی کرتے رہیں اور زندگی میں کامیاب ہو سکیں۔آپ کے بچے کی بہترین مدد کرنے کے لیے اکثر حکمت عملیوں کے امتزاج کی ضرورت ہوتی ہے، چاہے یہ بچے کو دوستوں یا مشاغل کے ساتھ رابطے میں رہنے میں مدد دے رہا ہو، یا کسی معالج سے جڑنا ہو۔ڈاکٹر براؤن ہمیں یاد دلاتے ہیں کہ "اس بات کا ادراک کریں کہ نفسیاتی مسائل میں مدد حاصل کرنا ایک طاقت ہو سکتی ہے، کمزوری نہیں۔""ابتدائی مداخلت زیادہ سنگین مسائل کو روک سکتی ہے۔"